Le Tigre et le Roseau​

Un workshop mindfulness qui développe vos qualités personnelles : alignement, ancrage, présence

Le tigre et le roseau : la puissance alliée à la fluidité

Pour ceux qui sont à la recherche de la puissance et de l’équilibre, AU CŒUR DU SENS propose le workshop Mindfulness : Le Tigre et le Roseau

Parce que la vie est faite de forces de nature opposées mais complémentaires, l’humain est perpétuellement à la recherche d’un alignement cohérent entre les pensées (le mental), les émotions (le ressenti) et les actions (le comportement). Lorsque cet alignement est trouvé, naît la sensation de puissance et d’harmonie

Fondé sur les principes de la philosophie orientale, les théories des sciences cognitives et comportementales, les arts martiaux, le Qi Gong et le Taï Chi Chuan et l’approche énergétique chinoise

Une méthode globale

Le Tigre et le Roseau conjugue une méthode globale comprenant des exercices où le mouvement et le souffle sont initiateurs de déblocage corporel. Vous découvrirez

Des exercices corporels indispensables à

Pratiqués en pleine conscience, les exercices ont pour objectifs

Les bienfaits

Les maîtres des disciplines martiales nous enseignent que le corps est un temple et qu’il faut en prendre soin

Observables tant au niveau du corps que de l’esprit, les bienfaits se traduisent par

un workshop pour qui ?

Le Tigre et Le Roseau s’adresse aux

LES SPÉCIFICITÉS

A destination des entreprises, pour favoriser la cohésion d’équipe et dans un esprit de teambuilding, ce workshop se décline selon différentes formules

A destination des particuliers, Le Tigre et le Roseau est organisé

Les bénéfices de la méditation mindfulness sur la santé démontrés par les neurosciences

Il y a encore quelques années la méditation mindfulness ou pleine conscience relevait d’une démarche empirique voire sectaire. Aujourd’hui les neurosciences démontrent ses nombreux effets positifs sur la santé

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