Pour vous aider à développer votre projet, à vous réaliser, à définir l'essentiel...
Une question incontournable
Confronté à un changement majeur, personnel ou professionnel, qui vous déstabilise et que vous estimez stressant, la question du sens est fondamentale. Elle se décline et s’harmonise autour de trois axes :
› la signification : ce que cela représente pour moi.
› la direction : vers où dois-je me diriger.
› la sensation : ce que je ressens dans cette situation.
La capacité à faire face, l'estime de Soi, la compétence et la cohérence
naissent de l’équilibre entre ces trois dimensions.
Nous pourrons alors parler de réalisation de Soi.
En reliant, sens, plaisir et réussite.
Interview
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Psychanalyste, Éric Tognoni est coach et consultant pour les entreprises internationales. Engagé dans la prévention du stress et des risques psychosociaux, il traite à partir de son expérience clinique, les problématiques de leadership, du pouvoir et de l'autorité. |
En quoi pratiquer la méditation diminue le stress ? Éric Tognoni est interviewé par Sud Radio Espace Zen. |
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Qui sont les nouveaux pères? Quel rapport à l'autorité ? Éric Tognoni répond à Brigitte Lahaie sur RMC. |
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Séminaires & Stages
" C'est le destin qui distribue les cartes, mais c'est nous qui les jouons. "
Randy PAUSCH
| • Supervision Réseaux Solidaires - Morgate | 6 - 7
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juin | 2013 |
| • Découvrir son enfant intérieur - Paris | 15 - 16
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juin | 2013 |
| • Mécanismes humains et psychologiques dans la relation - Rennes | 20 - 21
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juin | 2013 |
| • Commission R.P.S - Rennes | 12
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juillet | 2013 |
| • Le Leadership en 3 D - Nantes | 26 - 27
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septembre | 2013 |
| • Stress au travail - Prévention des R.P.S - Paris | 9 - 10 | octobre | 2013 |
Le billet de " Un psy pour quoi faire ? "
" De la confusion à la pleine conscience. "
Vite ! Allez vite ! Gagner du temps ! Même si le rapport au temps est très personnel, fort est de constater que tout s'accélère. Quel sens à cette agitation ?
Les africains parlent avec humour des occidentaux en disant : " Vous avez vos montres, nous avons le temps. "
Avec nos modes de vie hyperactifs, notre cerveau reçoit beaucoup trop de stimulations. Les effets négatifs sur
la santé en terme de stress ne sont plus à démontrer. Pour autant, l'homme est à la recherche de calme, de quiétude et de repos. Rappelons qu'une des fonctions principales du sommeil est de réparer les cellules fatiguées.
C'est pourquoi, en réponse au " toujours plus vite ", l'éloge de la lenteur se développe. Le besoin de ralentir pour mieux sentir. Être présent dans l'instant. Ce sont les objectifs des pratiques méditatives de la pleine conscience.
Une nouvelle voie, certainement pour vivre le temps...
Actualités |
3 CD pour gérer le stress et savourer le bien-être |
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CD 3 Méditer pour retrouver joie de vivre et sérénité. |
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CD 2 Développer la confiance en Soi avec la visualisation. |
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CD 1 Se relaxer, respirer, conserver la zen attitude. |
Livres |
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« Le vrai rôle du papa » Eric Tognoni - Editions Jouvence Quel est le rôle des pères aujourd'hui ? En quoi leur fonction a t-elle changée ? Quel est leur apport spécifique dans l'éducation des enfants ? |